جدول المحتويات
دعاء يبعد الخوف والتوتر والقلق والاكتئاب والحزن والضعف جديد، يمر جميع البشر في بعض الأحيان بمواقف صعبة تدفعهم للدخول في حالة من التوتر والقلب والخوف والاكتئاب والحزن الشديد فيدخلون في حالة من الوهن ويشعرون بالعجز والضعف وأن لا حول لهم ولا قوة على مواصلة العيش أو حل هذه الظروف القاهرة، ولكن نحن كمسلمين شرع الله تعالى لنا اللجوء له وطلب العون منه من خلال الدعاء، والذي يعتبر عبادة عظيمة ويسيرة وسلاح للمسلم في كل أوقاته وليس في وقت الضيق أو وقوعه في المصائب، وهنا نضع لكم بعض الأدعية التي يتعد الخوف والتوتر والقلق والاكتئاب والحزن عن المسلم.
أهمية الدعاء لدفع الخوف والتوتر
يعتبر الدعاء عبادة عظيمة قريبة على قلوب عباد الله المتقين الصالحين الذين يخشون الله تعالى ويطلبون المغفرة والعفو منه المسارعين لنيل رضاه والفوز بجنته، ولعل من المواقف التي يكون العبد فيها في أمس الحاجة للدعاء هي وقت شعوره بمشاعر سلبية مثل الخوف والتوتر والقلق وغيرها من المشاعر التي تدخل الحزن إلى قلبه وتشتت حاله، وبالطبع هناك فضائل للدعاء وأهمية كبيرة في هذه الحال ومنها:
- الدعاء يدفع التوتر والخوف والحزن ويزيل الاكتئاب.
- الدعاء وسيلة لإراحة النفس وادخال السرور والطمأنينة للقلب.
- في الدعاء استعانة بالله تعالى واظهار العجز وقلة الحيلة أمام قدرة الله.
- نيل الأجر والثواب ومحو السيئات وغفران الذنوب.
- الدعاء هو يقين واعلان للعبد توكله على الله تعالى في كل أمور حياته.
هل الدعاء يبعد الخوف والتوتر والقلق
إن حال العبد المسلم كله خير فهو يعلم أن الله تعالى من يعينه ومن يحفظه فالمؤمن من إذا أصابه سراء شكر الله تعالى ومن أصابه ضراء صبر وحمد الله على هذا الابتلاء، والدعاء فقط من يمكنه أن يقرب العبد من ربه ويتوسل الله ويلح في الدعاء بأن يزيل الخوف والتوتر والقلق عنه، والجواب على سؤالنا نعم بالطبع الدعاء خير للمسلم في كل أحواله وهو سبيل لإدخال الطمأنينة والسكينة لقلب العبد، واخراجه من حالة الاكتئاب والتوتر ويعينه على العودة لحياته الطبيعية فهو يسلم أمره كله لله ويعلم من خلال الدعاء أن النفع والضر بيد خالقه ولو اجتمع كل الخلق لن يضروه ما دام في حفظ الله تعالى وقد حصن نفسه بالدعاء وذكر الله تعالى.
ما هو دعاء التوتر والخوف والقلق
لا شك أن الدعاء هو سبيل المسلم والمعين له وقت شعوره بقلة الحيلة أو إذا سيطر عليه حالة من التوتر والقلق والحزن الشديد، ولكن علينا أن نعلم أنه لا يوجد دعاء محدد ثبت عن النبي يقال عند لدفع الخوف أو التوتر أو القلق والاكتئاب وغيرها من المشاعر التي ترهق النفس وتتعب القلب وتشتت التفكير، ولكن يمكن للعبد اخلاص النية لله والدعاء وذكر الله تعالى وتحصين نفسه كل يوم بأذكار الصباح والمساء حتى يكون في حفظ الله تعالى، وذكر الله هو خير وسيلة لطمأنينة القلب والدليل على ذلك قوله تعالى:” الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ”.
دعاء يبعد الخوف والتوتر والقلق والاكتئاب والحزن والضعف جديد
ويمكن للعبد التوجه لله تعالى طالبا دفع التوتر والحزن عنه في أي وقت فالدعاء متاح مقبول في كل وقت ولكن الأفضل أن يستغل أوقات الاستجابة التي أخبرنا عنها النبي صلى الله عليه وسلم وزيادة الدعاء فيها والاكثار من الاستغفار وطلب الراحة والطمأنينة من ربه، فالدعاء خير شافي وخير حافظ للقلب، ومن الأدعية التي تبعد الخوف والتوتر والاكتئاب والحزن ما يلي:
- أعوذُ باللهِ وقدرتِه مِن شرِّ ما أجِدُ وأُحاذِرُ.
- لا إلهَ إلَّا اللهُ العظيمُ الحليمُ، لا إلهَ إلَّا اللهُ ربُّ العرشِ العظيمُ، لا إلهَ إلَّا اللهُ ربُّ السمواتِ السبعِ وربُّ الأرضِ، وربُّ العرشِ الكريمُ.
- اللَّهمَّ لا سَهلَ إلَّا ما جَعَلتَه سَهلًا، وأنتَ تَجعَلُ الحَزْنَ إذا شِئتَ سَهلًا.
- اللَّهُمَّ رَبَّنَا آتِنَا في الدُّنْيَا حَسَنَةً، وفي الآخِرَةِ حَسَنَةً، وقِنَا عَذَابَ النَّارِ.
- اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني.
- اللهم أسألك الحفظ من كل شر والسلامة من العين والحسد والوقاية من عذاب القبر وعذاب النار.
- اللهم أسألك أن تدفع عني الحزن والقلق والاكتئاب وأدخل في قلبي السرور والفرح والراحة.
دعاء يزيل الاكتئاب والحزن والضعف
ولعل من أبرز الآداب التي يجب الالتزام بها عند الدعاء هي التأدب في الدعاء وحمد الله وشكره على نعمه واظهار الحاجة والضعف له، مع استحباب بعض الأمور من استقبال للقبلة وأن يكون الشخص على طهارة، ومن أحب الدعاء هو الدعاء الذي يكون في الاوقات المستحبة خاصة في جوف الليل لما يكون به العبد من حالة من الخشوع بعيدا عن أعين الناس، ومن الأدعية التي تدفع الاكتئاب وتزيل الحزن وتبث القوة في نفس العبد الأدعية التالية:
- اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء اللهم احفظنا وأكرمني ولا تعذبني.
- اللهم ادفع عني الاكتئاب والحزن وأدخل في قلبي النشاط والاقبال على الحياة اللهم أعني على عبادتك وطاعتك.
- اللهم بدل حال من العجز والوهن إلى القوة وابع\ عني قلة الحيلة ولا تذلني لعبادك واحفظني بحفظك يا الله.
- اللهم أسألك العفو والعافية والصلاح في أمري والحفظ من كل شر ودفع كل هم عني.
- اللهم إنك ربي تملك ناصيتي وتسير حالي وتعلم ما في نفسي وما في علم الغيب اللهم أعني ولا تعن علي وأعزني ولا تظلمني.
- اللهم أنت تعلم حالي وما بي من حزن وقلقل وضعف الله أصلح كسر قلبي وأنره بنور كتابك واجعله شفيعا لي يوم الدين.
- اللهم يا رب العباد ويا معين المستغيثين أكرمني وارحمني وبارك لي في عملي وأرح قلبي وأنر بصيرتي وسمعي.
